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Secondo le ultime ricerche, circa un terzo della popolazione soffre di disturbi del sonno. Siete tra quelle persone che stanno sveglie fino a tardi a guardare la tv, perché tanto a letto non riuscite a dormire? Vi siete mai svegliati in piena notte senza riuscire a riprendere sonno, continuando a rigirarvi nel letto nella speranza di crollare ? Allora direi che rientrate nella categoria interessata dai disturbi di insonnia. 

Non preoccupatevi, abbiamo il rimedio giusto per voi :  l’olio di CBD amico del sonno. 

Rimedio naturale contro l’insonnia

In commercio esistono diversi rimedi contro questo problema. Quasi tutti però contengono prodotti chimici. Il CBD, sostanza non psicoattiva, non li contiene! Grazie al cannabidiolo, le persone che soffrono di insonnia, possono così ottenere importanti benefici in maniera naturale. Questa sostanza ricavata dalla canapa, ha infatti proprietà calmanti e rilassanti che possono aiutare a riposare più profondamente. Pur essendo estratto dalla pianta di cannabis, non possiede alcun effetto psicotropo, a differenza del THC. Il cannabidiolo può trattare svariati disturbi e malattie grazie alle svariate proprietà che possiede. Questa sostanza ha effetti calmanti , antinfiammatori e antipsicotici, essenziali per combattere l’insonnia trattando i suoi sintomi e le sue cause.

Il CBD è un particolare cannabinoide con la capacità di regolare il ciclo sonno-veglia, rendendo più svegli di giorno e più rilassati la notte. A differenza di altri prodotti venduti sul mercato, non agisce di per sé come un vero e proprio sedativo. Opera più in profondità, abbattendo le cause alla base.

Cicli del sonno 

Il sonno è il processo rigenerativo più importante del nostro organismo. La dose consigliata di sonno notturno varia tra le sette e le otto ore. Si divide in due livelli: la fase NRem (Non rapid eye movement) a sua volta divisa in altre quattro fasi e quella Rem (Rapid eye movement) detta anche come sonno attivo o paradossale. Durante il ciclo di sonno REM, siamo più suscettibili ai sogni e ai risvegli inaspettati.Ogni stadio può durare fino a 10 minuti e un ciclo di sonno compiuto nell’adulto si compie con la progressione dalla fase uno alla fase quattro per poi arrivare alla fase Rem e ricominciare da capo. Il CBD ha dimostrato di ridurre il ciclo di sonno REM, grazie alla sua capacità di alleviare l’ansia.

Cause dei disturbi del sonno

La mancanza di sonno può influire molto negativamente sul corpo fino ad alterare in modo significativo lo stato di salute della persona e causare un invecchiamento precoce. Esistono diversi motivi che causano disturbi del sonno: ansia, stress, assunzione di eccitanti come caffeina o una dieta che impegna eccessivamente il sistema digestivo. Le conseguenza di ciò si manifestano in frequenti risvegli notturni, difficoltà nel prendere sonno, mancanza di concentrazione, sonnolenza e stanchezza costanti.

I consigli che ci sentiamo di darvi a riguardo sono i seguenti:

• Svolgere regolarmente attività fisica
• Attenzione ad una dieta sana 
• Ridurre l’assunzione di alcool e caffeina la sera
• Dormire in un ambiente salubre e rilassante 
• Evitare l’uso dispositivi elettronici prima di andare a dormire

Il CBD regala importanti benefici sia per il corpo che per la mente. Secondo la ricerca, offre proprietà ansiolitiche ed antidepressive che aiutano a contrastare queste disfunzioni. La sua assunzione non provoca dipendenza o intolleranze nell’organismo e si tratta di un prodotto completamente naturale. Esistono sul mercato diverse soluzioni per assumere CBD con il fine di dormire meglio: fra le più comuni consigliamo l’olio di CBD.